Hulp nodig met een gokprobleem (van jezelf of van een ander)? Bel dan: 0900 14 50 of vind meer hulp en informatie op onze verantwoord spelen pagina.

Gokken geeft spelers een kick en een gevoel van opwinding. Dit betekent dat het gemakkelijk kan overgaan van een keertje gokken naar dwangmatig moeten gokken. Ook mensen die met een lange geschiedenis van verantwoordelijk gedrag kunnen kwetsbaar zijn voor het ontwikkelen van een ernstig gok probleem.

Financiële problemen zijn een veel voorkomend gevolg van gokverslaving. Maar ook relatieproblemen, juridische problemen, baanverlies, geestelijke gezondheidsproblemen en te veel tijd online doorbrengen, komen vaak voor.

Met online gokken is het risico op gokverslaving een stuk hoger door zaken als:

• Anonimiteit waardoor het makkelijker is om gokgewoontes te verbergen.
• Snellere uitbetalingen en meer kansen om te winnen, wat leidt tot onmiddellijke bevrediging.
• Het gebruik van je mobiel om overal en op elk moment te kunnen gokken.
• Snelle games zoals slot games waar winsten frequenter zijn.
• Meer kansen om grote jackpots te winnen.

Gokvergunning houders doen hun best om een veilige speel omgeving te creëren en willen dat gokken vooral leuk blijft voor alle spelers. Daarom zijn er hulpmiddelen, zoals stortingslimieten, tijdslimieten en productblokkers, als aanvulling op verslavingspreventiebeleid.

Als jij of iemand bent of je kent iemand met gokverslaving verschijnselen, moet je jezelf uitsluiten van alle gokactiviteiten. Dat kan bijvoorbeeld via CRUKS

• Spelen bij een online casino is vooral entertainment. Ondanks dat je er geld mee kunt winnen moet je het nooit zien als de vervanging van een baan. Zie het maar als een bezoek aan pretpark of voetbalwedstrijd.
• Speel alleen met geld dat je je kunt veroorloven te missen. Op die manier is winnen een bonus en kan je niet meer verliezen dan je kunt veroorloven.
• Gok niet wanneer je niet gelukkig bent. Gokken lost geen problemen op.

• Zorg dat je ook andere dingen doet. Ondanks dat het wagen van een gokje spannend en leuk is zijn er ook veel andere leuke dingen te doen. Speel dus niet elke dag.
• Probeer je verlies niet terug te winnen. Op het moment dat je je verlies terug gaat proberen te winnen verlies je de controle. Hou altijd de controle over je speelgedrag.
• Speel bij een vertrouwd casino. Continu achter de bonus van een nieuw casino aanjagen kan snel leiden tot het verliezen van de controle en belangrijker nog; je vertrouwde casino kent je en kan dus rekening houden met jouw speelgedrag.

• Neem zo nu en dan een pauze. Spelen zonder pauzes is gevaarlijk en maakt je minder scherp. Als je af en toe een pauze neemt zal je zien dat je betere beslissingen neemt.
• Ken je grenzen en hou je aan deze grenzen. Als je voelt dat je grenzen in zicht komen neem dan een pauze.

Heb je naar aanleiding van bovenstaande informatie vragen of wil je meer weten? Mr Gamble vraagt je dan een kijkje te nemen op een van deze sites:

• gokverslaving.nl
• gokwijzer.nl De gokwijzer test.
• trimbos.nl
• speelgerust.nl
• Stichting Voorkom  Gericht op het voorkomen van verslavingen.
• Agog  Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers Zelfhulp en contact met lotgenoten in heel Nederland.
• Jellinek  Preventie, behandeling en rehabilitatie.
• Psychische Gezondheid  Brochure ‘Gokverslaving’ in webwinkel.
• Tactus  Voor vragen of problemen rond gokken.
• GGZ Nederland  Bevordering van de geestelijke gezondheid.
• Vnn  Voor vragen of persoonlijk advies.
• Brijder  Hulp bij problemen met gokken.
• Bouman Ggz  Instelling voor geestelijke gezondheidszorg.
• Iriszorg  Hulp bij het terugkrijgen van grip op het leven.
• Korrelatie  Anonieme en professionele hulpverlening.
• Vvgi  Vincent van Gogh. Voor geestelijke gezondheidszorg.
• Parnassia  Specialist in psychiatrie.
• SolutionS  Complete behandeling in een privé-kliniek.
• CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen)
• Hands24x7
• Gokkeninfo
• Zorginstituut Nederland

Tip 1: Bepaal je budget altijd vóórdat je begint te spelen aan een gokkast en pas dat bedrag niet aan terwijl je aan het spelen bent. Dat is namelijk nooit een goed teken, omdat het meestal betekent dat je je verlies wilt goedmaken. Wat betekent nu eigenlijk precies je budget bepalen? Simpel. Bekijk hoeveel geld je mag verliezen zonder dat je in de problemen komt en bijvoorbeeld je boodschappen daarna niet kunt betalen. Het is ook verstandig om je budget op te delen, zodat je wat rust inbouwt tussen de spellen in en niet jezelf en je totale budget verliest in één speelronde.

Tip 2: Als je hebt gewonnen, weersta dan de verleiding om met je winst verder te gaan gokken. Houd je aan het budget en koester je winst.

Tip 3: Speel je met een beperkt budget? Kies dan voor gokkast of fruitautomaat met 3 of 4 rollen, waarop je kleinere bedragen wint, maar wel vaker kans maakt om iets te winnen.

Tip 4: Kies altijd de gokkasten met de hoogste uitbetalingspercentages! Dit is de theoretische kans om iets te winnen. Kortom, hoe hoger hoe beter natuurlijk. Dit percentage wordt namelijk ingesteld op het moment dat de gokkast gebouwd wordt en varieert in de basis tussen de 70% en 98%.

Tip 5: Heb je genoeg budget en durf je een beetje risico te nemen? Probeer dan te spelen met een maximum inzet van het maximum aantal munten op een maximum aantal winlijnen. Daarmee maak je namelijk kans op de hoogsten jackpot als je een winnende combinatie pakt!

Tip 6: Houd er rekening mee dat moderne gokkasten niet alleen zijn uitgerust met fantastische graphics en geluidseffecten, meerdere winlijnen, extra bonusspellen en symbolen, maar ook met de Random Number Generator. Deze zorgt ervoor dat elke gokkast betrouwbaar en eerlijk is, doordat de uitkomst na elke spin volstrekt willekeurig is en de kans op winst of verlies altijd even groot is. Maar dit kan in theorie natuurlijk wel betekenen dat de tijd tussen winnende spins heel lang is, waardoor je zomaar een hele avond zit te spelen zonder dat je iets wint. Kortom, waar mensen vroeger op fruitmachines altijd riepen: ‘Er zit inmiddels zoveel geld in, die gaat binnenkort uitbetalen!’, gaat die vlieger met deze moderne gokkasten natuurlijk niet meer op.

Tip 7: Speel je in een regulier casino – dus niet online? Maak dan gebruik van je Loyalty Card of Club Card om op gokkasten te spelen. Een veel gehoord fabeltje is dat spelers die niet met munten maar met een card spelen minder uitbetaald krijgen of minder kans hebben. Niet alleen is dit niet waar, je loopt daarnaast ook nog allerlei promoties en compensaties van het casino mis!

Tip 8: Als laatste misschien wel de allerbelangrijkste tip. Vergeet nooit dat gokkasten en fruitautomaten pure kansspelen zijn, waar geen enkel patroon of voorspelling aan te verbinden is. Elke uitkomst tijdens het spel staat volstrekt los van voorgaande uitkomsten. Ook al ben je de hele avond aan het winnen, vergeet nooit dat je geluk een ronde later zomaar kan zijn verdwenen. En onthoud tenslotte dat geld er in de eerste plaats niet is om mee te gokken, dus ga er op elk moment verantwoordelijk mee om. Of je verliest of wint.

Misschien heb je al eens gehoord van CRUKS. Het staat namelijk voor Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Dit landelijke register is speciaal in het leven geroepen om spelers die gokproblemen (dreigen te) hebben te kunnen monitoren en helpen. CRUKS is dan ook een maatregel die onderdeel is van de nieuwe gokwet Kansspelen op Afstand.

Je kunt je hier als speler zelf registreren. Maar het kan ook dat een casino problematisch spelgedrag opmerkt bij spelers en vervolgens een aanmelding doet.

Het CRUKS is er zowel om gokproblemen te problemen als om gokproblemen te behandelen. Een speler die in het verleden risicogedrag vertoonde kan zichzelf uit voorzorg aanmelden om mogelijke problemen voor te zijn. En zo te voorkomen in herhaling te vallen.

Wordt een speler als probleemgokker geregistreerd door het casino zelf, dan is dit in de eerste plaats om ervoor te zorgen dat het niet verder uit de hand loopt. Overigens is het casino op dat moment niet verplicht hulp aan te bieden. De uiteindelijke verantwoordelijkheid ligt nog steeds bij de speler.

Het grote voordeel van CRUKS is dat het één centraal register is. Voor mensen met gokproblemen is het dus niet langer mogelijk bij een ander casino telkens met een ‘schone lei’ te beginnen. Meer informatie over CRUKS vind je ons uitgebreide artikel.